Freediver-Ernährung: Fakten, Food & Philosophien unter Wasser
Was hat eine Banane mit deinem Druckausgleich zu tun? Ob vegan, carnivore oder irgendwo dazwischen – im Freitauchen zählt nicht nur der Atem, sondern auch, was du davor isst. In diesem Beitrag erfährst du, wie verschiedene Ernährungsformen deine CO₂-Toleranz, Erholung und mentale Klarheit beeinflussen können. Finde heraus, was deinem Körper wirklich guttut – und ob du zur Bananen-Fraktion gehörst… oder besser nicht.